Osebni trenerMaribor, Radizel, Slivnica, Rače, Hoče, Rogoza, Fram, Miklavž, Razvanje, Bohova, Skoke, Dravski dvor

Osebno trenerstvo

Vadba se izvaja pod nadzorom osebnega trenerja. Osebno trenerstvo obsega širok spekter zvrsti in tehnik vadbe,ter je prilagojeno vašim fizičnim zmogljivostim. Za vaš izgled bo poskrbel inštruktoR fitnesa in vam svetoval,ter pripravil vadbeni program, da boste hitro in učinkovito oblikovali vitko in fit telo!
edge

Osebni trener

je namenjeno ljudem , ki si želijo individualen pristop in strokovno vodstvo preko celotnega procesa vadbe.•trener izbere primerne vaje in vadbene metode.
  • poskrbi za optimalen potek treninga, določi primerno intenzivnost, obremenitev
  • vam svetuje glede primerne prehrane in vam uredi prehransko priporočilo
  • poskrbi za vašo motivacijo
  • skrbi za varen potek treninga, zato je možnost poškodb minimalna
  • poskrbi za vadbeni prostor in potrebne pripomočke

Trener vam bo omogočil doseči naslednje cilje:

  • oblikovanje postave - izguba odvečnih kilogramov, pridobivanje mišične mase, tonizacija mišičja
  • izboljšanje motoričnih sposobnosti - povečanje mišične moči, hitrosti, izboljšanje gibljivosti, vzdržljivosti ...
  • rehabilitacija in postoperativna vadba
  • odprava mišičnega neravnovesja - izboljšanje telesne drže, odprava bolečin v hrbtenici ...

Osebni trening

ni omejen na starost ,spol ali status, namenjen je vsem, ki se zavedajo pomena pravilnega pristopa k vadbi.
Pomoč osebnega trenerja je nenadomestljiva predvsem na začetku vadbenega procesa, saj sta demonstracija in nadzor izvedbe posameznih vaj vadečega zelo pomembna za njegov napredek in učinkovitost vadbe .
edge